Цигун, как способ сохранить здоровье

Цигун, как способ сохранить здоровьеХотя Западная медицина не до конца доказала результативность методов цигуна, он часто используется в качестве комплементарной и/или альтернативной медицины.

Лечение посредством цигуна широко используется в Китае, как часть традиционной китайской медицины. Изучение цигуна в свое время было включено в учебную программу китайских университетов.

Практика цигуна служит в качестве профилактического и лечебного средства. Считается, что для того, чтобы снизить эффект множества хронических заболеваний, таких как диабет, аллергия, астма, артрит, рак, депрессия, тревога и наркомания, стоит обратиться к регулярной практике цигуна.

Цигун работает за счет улучшения иммунной системы практикующих, повышая вероятность выздоровления благодаря использованию способности человека к самостоятельному восстановлению.

Основные области применения цигун-терапии это:

• поддержание общего состояние здоровья;

• физическая реабилитация;

• управление стрессом и связанных с ними заболеваний, таких как, например, гипертония;

• лечение рака;

• борьба с артритом;

• избавление от болей в спине.

Упражнения по цигуну бывают разными. Некоторые из них укрепляющие, другие – стимулирующие, есть также и плавные упражнения. Каждое из них – это способ заставить энергию двигаться в вашем теле. Когда энергия движется в разных направлениях, это создает хорошее самочувствие, и поддерживает ваше отличное самочувствие.

Приятной стороной практики цигун является то, что она влияет на каждый аспект вашей жизни. Обратите внимание, что спокойная жизненная энергия, ее стабильность будет с вами до конца дня.

Цигуном можно заниматься в любое время дня. Выберите для себя самое удобное время. Лучше выполнять упражнения рано утром, начав свой день с молниеносной дозы энергии. Но заниматься цигуном можно и в любое другое время.

Если вы занимаетесь цигуном перед сном, иногда нужно быть более осторожными, чтобы не перевозбудить себя. Так что занимайтесь расслабляющими упражнениями, протестируйте их влияние на свой организм, и, может, вам стоит делать их за 2-3 часа до сна, чтобы хорошенько подготовить тело к отдыху.

Все люди разные, у каждого свои недомогания и боли. Некоторые рассказывают о том, как боль тут же уходит после занятий цигуном. Но кому-то другому не удастся добиться таких быстрых результатов. Тем не менее, с течением времени, благодаря увеличению циркуляции и энергии в вашем теле, боль начнет утихать.

P.S. А как вам цигун помог улучшить здоровье? Поделитесь своими историями.

Получите БЕСПЛАТНЫЕ «Уроки Ци»

и испытайте на личном опыте, как легко и быстро улучшить свое состояние

Мы уважаем вашу безопасность